ノルディックウォーキング大会が開催されます

2018年12月16日(日)海洋博公園でノルディックウォーキング大会が開催されます。3.3キロ、5キロ、7.5キロの3コース。ポールの貸出しもあります。ノルディックウォーキングは年齢や体力の差にかかわらず誰もが楽しめる生涯スポーツ。2本のポールを使うことで、上半身を無理なく動かせ、エネルギー消費量が通常のウォーキングよりも多くなります。この年になるとからだを壊さずに続けられるスポーツにしないとね。ランはお若い方にお任せします。アフターウォークの汗はさんにんリゾートで流してからお帰りくださいねー♪炭酸浴槽あります。